冷房で頭皮は乾燥する？
2026年07月16日
こんにちは！福岡市博多のヘッドスパサロンニチカです！
暑い夏は、エアコンの効いた部屋で過ごす時間が増えますよね。
しかし、「最近頭皮がかゆい」「フケが気になる」と感じている方は、冷房による乾燥が影響しているかもしれません。
エアコンを使用すると室内の湿度が下がり、肌だけでなく頭皮の水分も失われやすくなります。
頭皮が乾燥するとバリア機能が低下し、かゆみやフケ、つっぱり感などの原因になることがあります。
また、乾燥した頭皮を守ろうとして皮脂が過剰に分泌される場合もあります。
その結果、「乾燥しているのにベタつく」という状態になることも少なくありません。
乾燥を防ぐためには、洗浄力が強すぎないシャンプーを選び、38℃前後のぬるま湯でやさしく洗うことがおすすめです。
また、エアコンの風が頭や顔に直接当たり続けると乾燥しやすくなるため、風向きを調整したり、座る位置を工夫したりして直風を避けることも大切です。
室内が乾燥している場合は、夏でも加湿器を活用してみてください。