重だるい梅雨の時期に。おすすめのアロマオイル

こんにちは！福岡市博多のヘッドスパサロンニチカです！

梅雨は気圧や湿度の変化が大きく、自律神経のバランスが乱れやすい季節です。

特に、普段から肩こりや頭痛を感じやすい方は、この時期に不調が強くなることもあります。

そんな梅雨の季節におすすめなのがアロマの香りです。

香りは鼻から脳へダイレクトに届くため、気分転換やリフレッシュのきっかけになります。

特にこの時期におすすめなのが、

◯ペパーミント

すっきりとした清涼感のある香り。頭を切り替えたいときや、重だるさを感じるときにおすすめです。

◯ユーカリ

爽やかでクリアな香りが特徴。湿気で気分が晴れないときにもぴったりです。

◯ラベンダー

緊張が続いているときや、ゆっくり休みたいときにおすすめの定番アロマです。

その日の気分と体調で香りは変わります。

自分に必要な香りを探してみてくださいね。