夏のヘアケアで意外と忘れがちな5つのこと
2026年07月31日
こんにちは！福岡市博多のヘッドスパサロンニチカです！
夏は紫外線や汗などで、髪や頭皮に負担がかかりやすい季節です。
普段のヘアケアに加えて、ちょっとした習慣を見直すことで、健やかな頭皮環境を保ちやすくなります。
◯頭皮の日焼け
頭皮も肌の一部なので、強い紫外線を浴びると乾燥やかゆみの原因になることがあります。
帽子や日傘、頭皮用のUVスプレーなどを活用して紫外線対策を行いましょう。
◯帽子のお手入れ
汗を吸った帽子をそのまま使い続けると、雑菌が繁殖しやすくなります。
定期的に洗濯したり、しっかり乾燥させたりすることをおすすめします。
◯枕カバーをこまめに交換すること
寝ている間の汗や皮脂が付着しやすいため、清潔な状態を保つことで頭皮環境を整えやすくなります。
◯髪は自然乾燥ではなくドライヤーで乾かすこと
濡れたままにすると頭皮が蒸れやすくなり、ニオイやかゆみの原因になることがあります。
◯水分補給
暑さで汗をかく夏は体内の水分が不足しやすくなります。
こまめな水分補給は体調管理だけでなく、健やかな頭皮環境を保つためにも大切です。
毎日の少しの心がけが、夏の髪と頭皮を守ることにつながります。
暑い季節も快適に過ごせるよう、ぜひ取り入れてみてください。